javascriptNotEnabled

Главная / Акции /

13 способов поддержания мотивации в покере

Мотивация (от лат. movere) — побуждение к действию; психофизиологический процесс, управляющий поведением человека, задающий его направленность, организацию, активность и устойчивость; способность человека деятельно удовлетворять свои потребности. (Определение из Википедии)

Рано или поздно многие игроки сталкиваются с потерей интереса к покеру и снижением мотивации к игре. Причины у всех разные: затяжной даунстрик, отсутствие прогресса и застои в результатах, непосильные для организма объемы игры, проблемы личного характера, психологическая и эмоциональная неустойчивость и др.

В этом материале мы попробуем разобраться в вопросах поддержания мотивации и постараемся дать несколько простых, но рабочих советов на эту тему. Помимо мотивации все они направлены на улучшение результатов и прогресс игрока.
 

1. Постановка целей - это тот фундамент, на который опирается ваша внутренняя мотивация. Цель должна быть четкой, ясной, реально достижимой и иметь временные рамки. Например, если вы кэш игрок НЛ10, правильно поставленная цель будет похожа на: "Переход на НЛ50 к новому году", неверно поставленная цель: "Рост по лимитам". Вторая в отличие от первой очень размыта, не имеет срока и скорее похожа на пожелание самому себе.

2. Планирование ради достижения. Этот способ мотивации позволит определить основные шаги и сформировать четкую картину действий на пути к поставленной цели. Выделите основные моменты, распланируйте свое время, помимо сессий, уделив должное внимание образованию и работе над ошибками. План при этом должен оставаться простым, понятным и гибким. Изменяйте и дополняйте его по мере необходимости.

3. Концентрация на главном. Этот способ органично вытекает и объединяется с первыми двумя. Не перегружайте себя целями и задачами, особенно нереальными, не стройте наполеоновских планов! Не распыляйтесь на пустые вещи. Прежде чем приступить к действию, подумайте насколько оно приближает вас к поставленной цели.

4. Уверенность в себе – является одним из ключевых моментов не только в покере, но вообще в жизни, в любом из ее аспектов. Сомнения и неуверенность в собственных силах и своих действиях негативно влияют на мотивацию и в конечном итоге приводят к проблемам психологического характера. Но не стоит путать уверенность с самоуверенность и завышенной самооценкой, которая только усугубляет ваши слабые стороны, ухудшает игровые результаты и таким образом понижает мотивацию.

5. Знания, умения и навыки. Этот пункт неразрывно связан с предыдущим. Очень часто корнем всех проблем в покере является отсутствие у игроков элементарной базы знаний, что в свою очередь ведет к неверному пониманию игровых ситуаций, большому числу ошибок и отрицательному результату. На выходе получаем отсутствие уверенности в себе, поиск виновных, перекладывание ответственности за свои поражения на других. В итоге мотивация играть снижается и человек просто уходит из покера.
 

6. Позитивное мышление. Настраивайтесь на лучшее и не огорчайтесь, если что-то не выходит. В каждой плохой ситуации обязательно найдется что-то хорошее. Всегда сохраняйте позитивный настрой и выделяйте положительные стороны. Плохая сессия на фоне хорошей игры не повод расстраиваться, дистанция вернет ожидание. Плохая игра – повод задуматься над уровнем понимания покера и мотивация к улучшению.

7. Маленькие победы. Празднуйте даже самые небольшие успехи, вознаграждая себя чем-нибудь приятным. Не важно переход это на новый лимит, удачная неделя или просто отлично сыгранная сессия. Регулярные положительные эмоции и "эффект пряника" могут сыграть не последнюю роль в самостоятельной мотивации игрока.

8. Делайте то, что любите. Если вам не нравится играть в покер, не играйте. Невозможно достичь высоких результатов в деле, которое вам не по душе. Получайте удовольствие от игры в конкретный момент времени, не уделяйте внимания краткосрочным результатам. В рамках одной сессии даже самый топовый игрок может сыграть в минус, однако от этого он не становится слабее.

9. Соревнование с самим собой. Не стоит пытаться превзойти именитых покер про или видных регуляров хай стейкс. Все к чему приводит такой подход – это разочарование и потеря мотивации. Каждый человек неповторим и обладает своим набором качеств и умений. Сконцентрируйтесь на соревновании с самим собой, старайтесь побить собственные рекорды, сыграть лучше, чем вы сами.  

10. Сохраняйте баланс и живите полной жизнью. Умеренность в любых делах пойдет вам только на пользу и покер не является исключением. Даже закаленные плюсовые регуляры, до тошноты перегружаясь бесконечными сессиями, рано или поздно приходят к полной потере мотивации и отсутствию желания играть.
 

11. Тратьте деньги, которые зарабатываете покером. Цифры на балансе сами по себе ничего не значат, они такие же безликие, как фишки в казино. Материализуйте ваши достижения: делайте покупки и подарки близким, путешествуйте и наслаждайтесь жизнью за счет покера. Эмоции, которые вы получите в процессе, позволят ощутить реальность успеха, его осязаемость и станут неплохой мотивацией к покорению новых покерных вершин.

12. Публичность как внешняя мотивация и ключ к прогрессу. Заведите блог, делитесь мыслями и наблюдайте за своим ростом. Устройте марафон или заключите пари на достижение цели. Найдите единомышленников, обсуждайте с ними раздачи, помогайте друг другу, делитесь опытом и улучшайтесь вместе.

13. Аффирмации - это небольшие тексты, суть которых сводится к определенной установке на подсознательном уровне. Составлять их желательно самостоятельно. Аффирмации могут быть как общими, так и более конкретными. Применимо к покеру самым простым вариантом в этом плане будет формирование аффирмаций на основе своих недостатков, т.е. на том, что мы хотим исправить в себе и в своей игре. Выражение должно быть кратким и позитивным, сформулированным как факт в настоящем времени. При этом в текстах необходимо избегать отрицаний, сомнений, негативных эмоций, слов «не» и «нет».

Аффирмация ​(от лат. affirmatio — подтверждение) — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни. (Определение из Википедии)

Многократное повторение аффирмации закрепляет необходимые нам улучшения на подсознании и со временем они действительно становятся фактами. Этот метод повышает самооценку, делает игрока психологически устойчивым и более уверенным в себе, переводит его мысли в позитивную плоскость. Хорошие результаты аффирмации показывают в борьбе с тильтом.

Вступайте в нашу группу https://vk.com/pokerstarterru
 
Чтобы написать комментарий, Вы должны быть зарегистрированы и войти на сайт
ПРОЙТИ
Впервые здесь? Пройдите базовый тест, чтобы начать обучение
уже зарегистрированы? войти здесь
javascriptNotEnabled
Обучайтесь От базовой к продвинутой стратегии
Практикуйтесь Улучшайте свои навыки с помощью наших тренеров
Выигрывайте! Станьте успешным игроком
/НАЧАТЬ ИГРАТЬ СЕЙЧАС/
The League Добро пожаловать в Покерную Лигу - самое большое и захватывающее покер...
Покерная Лига - выигрывайте призы бесплатно каждый месяц!
Более
/Смотреть/
Откиньтесь на спинку кресла и посмотрите видео блиц-обзор курса.