javascriptNotEnabled

Главная / Акции /

10 советов как улучшить работу мозга и повысить результаты в покере

1. Поддержание интереса. Занимайтесь покером увлеченно, неважно игра это за столом, разбор раздач или изучение теории. Человеческий мозг устроен таким образом, что мы лучше запоминаем вещи, которые нас интересуют и забываем те, которые навевают скуку. Сохраняйте активный интерес к тому, что хотите запомнить (изучить, улучшить) и фокусируйтесь на этом более осознанно. Чем больший интерес вы будете проявлять к теме, тем лучше будут результаты.
 
Прокачай свой мозг!
 
2. Повторение - мать учения. Повторение – это самый лучший путь к запоминанию вещей в кратчайшие сроки. Для улучшения этого процесса разделите информацию на блоки.
 
В качестве примера можно привести простой метод работы со спектрами, которая у многих игроков вызывает сложности. Чем больше мы повторяем информацию, разбирая собственные раздачи, задаем спектры и видоизменяем их, тем быстрее усваивается тема диапазонов в целом. Чтобы легче запомнить спектр разделите его на структуры, используя сокращенные обозначения, и при необходимости выделите их цветом.
 
Такой спектр как:
 
22+, ATs+, KQs, QJs, JTs, T9s, 98s, 87s, 76s, 65s, AJo+
 
Включает в себя 162 руки:
 
- карманные пары от 22 до АА и обозначается как 22+;
- одномастные коннекторы от 65s до KQs, которые можно выразить в виде 65s+;
- одномастные тузы от туза с десяткой и лучше (ATs+);
- разномастные тузы от туза с валетом и лучше (AJo+).
 
Схематическое обозначение всего диапазона можно уменьшить до:
 
22+, ATs+, 65s+, AJo+
 
Из кусочков также легче конструировать и другие спектры, т.к. кусочки постоянно повторяются.  
 
Также стоит держать в уме, что парные руки образуют по 6 вариантов комбинаций, непарные – по 16 (4 одномастные и 12 разномастных). Соответственно на каждую карманную пару приходится 6/1326 = 0,0045 или 0,45% диапазона. Каждая одномастная рука – 0,3% всех возможных стартеров, разномастная – 0,9%. Эта информация будет полезна для интерпретации информации в трекере, собирающем статистику на оппонентов (HUD).
 
3. Сформируйте картинку в памяти (ассоциативное запоминание). Еще один путь к запоминанию необходимой вам информации – это формирование визуальной ассоциации с объектом. Например, вы работаете с шаблонами поведения и стандартными линиями розыгрыша. Каждую отдельную линию вы можете привязать к визуальной картинке, вспоминая которую будете быстрее реагировать на ситуацию и восстанавливать в памяти оптимальное действие продолжения.
 
Сформируйте картинку в памяти
 
4. Придумайте историю. Для запоминания большого объема информации постарайтесь придумать историю, включающую все ключевые темы объекта запоминания. Это техника позволяет запомнить до 90 процентов информации. Данная методика будет полезна в процессе изучения теории, например, когда вы работаете с текстом и хотите сохранить в памяти максимум ценной информации.
 
5. Приведите в порядок ваши мысли. Многие игроки знакомы с теорией, но знания их разрозненны и выглядят как отрывки из книги. Постарайтесь выстроить вашу стратегию игры логически, и вам будет не только гораздо легче применять ваши знания на практике, но и развиваться в нужном направлении, углубляясь в те области, где вы найдете пробелы.
 
6. Структурируйте важную информацию, избавившись от всего лишнего. Это касается абсолютно всех аспектов работы как теоретических, так и игровых.
 
Научитесь писать четкие нотсы. Это позволит эффективно использовать поле записей, размещать в нем больше важной информации и повысит ценность ваших записей в целом – они реально станут полезны. Все должно быть чисто и просто. Не пишите длинные гневные записки наподобие "эта рыба *** доехала на ривере *** …", никакой пользы, кроме эмоциональных колебаний, которые вам не нужны во время сессии, вы не получите. Сокращенно записывайте важные линии, и делайте выводы описывающие лики противника, при необходимости используя для классификации цветовые метки.
 
 Учимся писать нотсы

Оптимизируйте сбор, обработку и вывод информации за столом (HUD). Многие игроки запускают себе в помощь покерные трекеры, но лишь малая их часть реально используют статистику в игре, и что более важно – верно интерпретирует те или иные показатели. Что в свою очередь приводит к неверным выводам и ошибкам. Есть отдельная группа игроков, которые выводят на стол несколько десятков разнообразных стат, не считая огромных полотенец кастомных всплывающих окон. Сконцентрируйтесь на главном, сократите HUD, оставив только самые ценные показатели, в которых вы уверены, понимаете, что они означают и как ими пользоваться.
 
Постоянно задавайте себе вопросы как упростить информацию и сделать более легкой для восприятия.
 
7. Слушайте любимую музыку. Научный факт – музыка улучшает деятельность мозга и памяти. Многие эксперты считают, что прослушивание классической музыки, особенно Моцарта помогает людям организовывать свои идеи более точно и таким образом улучшают память. Но в действительности, положительно влияет на работу головного мозга любая музыка, которая вам нравится.
 
8. Тренируйте ваш мозг. Если вы не хотите потерять ваши навыки и знания в покере, постоянно работайте над собой и поддерживайте свой мозг в тонусе. Для этого подойдут тренировки с тренером и в группе, разбор игровых сессий, аналитическая деятельность. "Используйте или потеряйте" – именно так можно охарактеризовать этот пункт. Человеческий мозг избавляется от ненужной информации – то, что человеку не нужно – пропадает. Вне покера помогут логические задачи и кроссворды, хорошая аэробика для мозга – счет в уме.
Тренировка мозга

9. Занимайтесь физическими упражнениями. Но как физкультура влияет на вашу память? – спросите вы. Во время физических нагрузок повышается частота сердцебиения, что в свою очередь улучшает снабжение мозга кислородом. Кроме того, упражнения уменьшают стресс, что очень важно для вашего мозга и без чего в покере просто не обойтись. Даже самые сильные игроки подвержены тильту и не только в покере.
 
10. Питайтесь правильно. Мозг один из самых главных потребителей жира в организме, он и сам примерно на 60% состоит из жировой ткани. Иметь достаточное количество жиров в рационе жизненно важно для правильной работы вашего мозга. Лучшими жирами по праву считаются полиненасыщенные и мононенасыщенные жирные кислоты – Омега-3, Омега-6, Омега-9. Жирная рыба, оливковое и льняное масло холодного отжима, орехи и семена – это те базовые продукты, которые обязательно должны входить в рацион не только игрока, но и любого человека, заботящегося о своем здоровье.  Помогут мозгу и витамины, в частности С и Е (апельсины, грейпфруты, клубника), витамины группы В (зеленые овощи).
 
Продукты, содержащие кофеин (натуральный кофе, чай) могут краткосрочно улучшить работу вашего центрального процессора, повысить тонус и работоспособность. Конечно, кофеин не настолько хорош как физкультура, но он также повышает частоту сердцебиения и посылает больше кислорода в ваш мозг.

ссылка на старницу акций PokerStarter
Чтобы написать комментарий, Вы должны быть зарегистрированы и войти на сайт
ПРОЙТИ
Впервые здесь? Пройдите базовый тест, чтобы начать обучение
уже зарегистрированы? войти здесь
javascriptNotEnabled
Обучайтесь От базовой к продвинутой стратегии
Практикуйтесь Улучшайте свои навыки с помощью наших тренеров
Выигрывайте! Станьте успешным игроком
/НАЧАТЬ ИГРАТЬ СЕЙЧАС/
The League Добро пожаловать в Покерную Лигу - самое большое и захватывающее покер...
Покерная Лига - выигрывайте призы бесплатно каждый месяц!
Более
/Смотреть/
Откиньтесь на спинку кресла и посмотрите видео блиц-обзор курса.